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养孓一只猪从广州到拉萨的火车旅行是一项长途旅行，需要做好充分的准备。以下是一些基本的要求和准备事项：
### 火车要求： 1. "车票预订"：提前在12306网站或其他官方渠道预订车票，因为拉萨的火车票通常比较紧张。 2. "健康证明"：虽然目前可能没有硬性规定，但出于健康考虑，建议携带健康证明。 3. "身份证件"：务必携带身份证件，因为火车站和列车上都会进行身份验证。
### 行前准备： 1. "高原适应"：拉萨位于青藏高原，海拔约3650米，建议提前进行高原适应训练，如进行有氧运动、调整饮食等。 2. "高原反应药物"：携带一些预防高原反应的药物，如红景天、高原安等。 3. "个人用品"： - "衣物"：携带保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣等，因为青藏高原温差大。 - "洗漱用品"：携带个人洗漱用品，因为火车上可能不提供。 - "防晒用品"：青藏高原阳光强烈，建议携带防晒霜、太阳帽等。 4. "食物和水"：携带一些方便携带且营养丰富的食物，如巧克力、坚果等，同时准备足够的水。 5. "充电宝和充电器"：携带足够的充电宝和充电器，因为火车上可能无法随时充电。 6.举报 -
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从广州出发去拉萨的火车没有座过，具体买票需不需要体检没法给你提供，但是从重庆出发几年前要体检，一会可以聊一下，哈；目前从广州出发到拉萨的Z264列车是隔天发车，硬卧票价是865块钱，硬座是447块钱，软卧是1468块钱，列车运行时间53个小时，也就是说第一天的11:45出发，第三天的下午16：20才会到达，时间还是蛮长的，不建议买硬座，会累死累活的，哈！
还有就是，到了西宁要换火车车厢，有氧气的那种车厢，一路上可能会有，头晕胸闷的症状；
另外，拉萨火车站距离市区较远，带东西多了，来回搬东西，会很累，也会加重高反可能！
几年之前，从重庆出发坐火车去拉萨，是要做体检的，必须有一个体检报告，才会卖票给你，否则买不到票，现在不知道还有没有这个规定，不得而知，而且上车后会有一个注意事项，特别是心脏病病人，就不建议你去西藏了；
需要做哪些准备工作呢？
一是要做好一些御寒的工作，西藏不论哪个季节，早晚温差都很大，御寒第一项目，被穿个秋裤就去了，冻感冒了，可不容易回复，严重还会引发严重病症，危及生命；
二是预防高反，高反是去西藏必须面对的课题之一，高不高反无所谓，但是必须得准备，氧气，西洋森，葡萄糖都要准备一些，必要的时候喝一点，吸点氧，身体会好很多；
三是准备一个帽子，西藏紫外线强烈，需要防晒，要没回来的时候，变成小黑妞了，不太好；
四是身份证必须带上，要是准备去珠峰，还得办一个边防证，剩下的就是多带一些钱，银行卡最好是农行或者邮储，取钱方便，有的小镇，微信支付宝不方便，可以采取现金支付，包括火车上也需要现金支付；
五是多喝水，喝热水，还要多餐少食，少吃油腻，保持心情舒爽，你就会有精神好好的行赏青藏高原的一路美景了，美得一塌糊涂，主要是心旷神怡，心一下变大了，快乐乐观才是去西藏最重要，最应该做的准备工作！
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