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营757
作为一个在西藏待了5年的老人，看着好多集美说走就走奔赴高原，心里总是忍不住担心。今天给大家分享一份超全的西藏旅行攻略，希望能帮助想去西藏的你少走弯路
交通篇
❶ 飞机：直飞拉萨最便捷，但从平原直接升至3000多米高空，高反风险较大。建议第一次进藏的姐妹选择其他方式。
❷ 火车：性价比超高，沿途风景绝美！虽然时间久了点，但能慢慢适应高原，结识新朋友。
❸ 自驾：灵活自由，说走就走，但对驾驶技术和车辆性能要求特别高。新手慎重考虑哦！
住宿攻略
八廓街：拉萨最繁华地段，美食云集，住宿选择多样。推荐选在靠近新村的位置。
布达拉宫广场：想看布达拉宫绝美夜景的一定要选这里！记得订药王山附近的酒店。
林芝地区：八一镇是商圈中心，交通便利，推荐入住。
日喀则：建议选择吉林路和黑龙江路，吃住都方便。
阿里：喜欢热闹选北岸文化路，想要安静就住南岸沿江路。
珠峰大本营：观星绝佳地，但住宿条件比较简单。想休闲的话可以选择海拔较低的定日县。
景点预约指南
布达拉宫：提前1天预约
大昭寺：需提前预约购票
纳木措：需提前预订国家风景区门票
珠峰大本营：提前购票
扎什伦布寺：需预约
巴松措：购买景区门票
雅鲁藏布江峡谷：需提前预约购票
避坑指南
1 不要盲目出发！景点分散且路况复杂，一定要做好准备。
2 初到高原3天内：不洗头、不剧烈运动，就静静适应。
3 高反应对：可提前半月服用红景天，带上葡萄糖口服液。
4 气温差大：夏天也要带厚衣服，昼夜温差超大。
5 坐火车注意：海拔上升前，把防晒霜等瓶装物品开个小口，不然容易喷出来。
6 防晒很重要：高原紫外线超强，涂好防晒霜。
7 近视姐妹注意：建议戴框架眼镜，隐形眼镜会很不舒服。
特色美食推荐
酥油茶：藏区特色饮品，暖身提神
糌粑：青稞制作，藏族传统主食
藏香猪肉：野生猪肉，鲜美不腻
松茸：营养价值超高的野生菌
藏式酸奶：浓郁酸爽，配白糖更香
青稞酒：独特口感，建议少量品尝
鲁朗石锅鸡：全生态食材，味道一绝
虫草鸡块：营养与美味的完美结合
甜茶：红茶加奶制作，暖心饮品
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